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ソイプロテインの美味しい飲み方とは その方法や効果を紹介 プロテインノオト  ロハスソイプロテイン 飲み方 量は？ 飲み方はかんたん！まぜて振るだけ！ 手順 1 150ml～0mlの水または、豆乳をシェイカーに入れる。 ※水または豆乳を先に入れた方がよく混ざるよ 手順 2 ロハスソイプロテインを2～3杯をシェイカーに入れる。 まとめ：マイプロテインの美味しい飲み方のテクニック 美味しい飲み方のテクニックをまとめました。 甘い飲み物が好きな人：水の量100～150ml 甘い飲み物が苦手な方：水の量250～300ml 就寝前以外は「水で飲む」 1回に飲む量は、付属スプーン1杯（～30g プロテイン ホエイ ソイ 使い分け